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PT(理学療法士)の運動~肥満予防~

皆さん、こんにちは!

夏が近付き、暖かくなりましたねsun                     

 

ハッピーの子どもたちは春全開happy02

思いっきり走ったり、遊具を登ったりと足や腕の力をいっぱい使って外あそびを楽しみます!

 

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大好きな公園遊びにとびきり笑顔な子供たちですheart04

それでは、室内活動の様子もお届けします。

 

〈製作〉

母の日の製作として “ありがとうカード‘’を作りました。

お母さんだけではなく、お父さん、おばあちゃん、兄弟など身の回りの人に感謝を伝えるためのカードですbook

 

ありがとう.png

 

誰にメッセージを書こうか、どんな文章にしようか

一人一人がたくさん悩んで製作していました。

大切な人に気持ちが伝わるといいですねconfident

 

 

別の日の活動では、絵本作りに挑戦しました!

 

一枚の紙を折りたたんで本ができるsign03

という不思議な仕組みに興味を持ち、釘付けの子ども達…coldsweats02

指導員の説明をしっかり聞いてみんなも作成に移ります。

 

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好きなことを絵本にまとめたり、なぞなぞの絵本を作ったりとオリジナル絵本を完成させましたshine

 

〈肥満予防〉

PT(理学療法士)との個別活動で、体重を増やさないことを目的とした運動を行っていますrun

 

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脂肪を燃焼するために必要な有酸素運動と基礎代謝を上げるために必要な筋力トレーニングを組み合わせて実施していきます。

 

有酸素運動は20分以上の運動を行わないと効果がないので、途中で「疲れたな~」「やめたいな」という気持ちになるときもありますが、周囲の子ども達や指導員からの声援が頑張るモチベーションになっているようですrock縄跳び・ダンス・ボクシングなど子供たちが楽しんで行える活動を用意していますup

 

たくさん汗を流した後は、大きな達成感も味わえますねhappy02sweat01

指導員も一緒に汗を流しながら、楽しく運動していますheart01

 

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ハッピーで運動することに慣れてきたら、フィードバックノートを活用してご家庭でも運動を行う習慣や食事を見つめ直す機会を作っていますflair

興味があれば、お声掛けください!
 

以上、ハッピークローバーの様子でした。

 

協力施設